Ernæring

Bliv klogere på os

Kategorier

Antiinflammatorisk kost: Hvad er det, og hvorfor er der så meget fokus på det?

Få styr på, hvad antiinflammatorisk kost egentlig er – og hvorfor den fylder så meget i sundhedsdebatten

Antiinflammatorisk kost bliver fremhævet som vejen til mindre betændelse i kroppen, mere energi og bedre helbred. Men hvad ligger der bag begrebet, og hvordan kan du selv komme i gang med at spise mere antiinflammatorisk?

Johanne Christensen

Fedt i balance – sådan finder du den sunde middelvej i din ernæring

Lær at vælge de rette fedtstoffer og skabe en sund balance i din kost

Fedt er ikke fjenden – det handler om at finde den rette balance. I denne artikel får du indsigt i, hvilke fedtstoffer kroppen har brug for, hvordan du vælger de sunde kilder, og hvordan du kan nyde maden med god samvittighed.

Bevar hudens spændstighed og fugt gennem livets forskellige faser

Giv din hud den rette pleje i takt med livets forandringer

Hudens behov ændrer sig med alderen – men med den rette pleje kan du bevare både fugt, glød og spændstighed. Få gode råd til, hvordan du støtter din hud indefra og udefra gennem livets forskellige faser.

Vandets vej i kroppen: Sådan påvirker væskebalancen hud, hår og organer

Opdag hvordan kroppens vandbalance påvirker alt fra din energi til din huds glød

Vand spiller en afgørende rolle for både sundhed og skønhed. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan væskebalancen påvirker hud, hår og organer – og hvordan du kan støtte kroppen med de rette vaner for et sundt og strålende velvære indefra.

Gitte Bøgelund

Spis efter årstiden – styrk hudens sundhed året rundt

Giv din hud den næring, den har brug for – med sæsonens friske råvarer

Din hud afspejler, hvad du spiser. Ved at vælge mad efter årstiden kan du støtte hudens sundhed og glød hele året. Få inspiration til, hvordan du med sæsonens råvarer kan rense, beskytte og nære huden gennem forår, sommer, efterår og vinter.

Cookies giver os mulighed for at tilpasse indhold og forbedre vores service. Læs mere her.

Denne hjemmeside bruger teknologier som cookies sammen med vores samarbejdspartnere til at lagre og analysere oplysninger om dig og din enhed. Formålet er at levere personligt tilpasset indhold og reklamer samt at forbedre vores service. Du kan altid justere dine indstillinger

Teknologier bruges til at lagre information og levere personaliserede reklamer og indhold. Vi opretter og benytter profiler, måler resultater og analyserer brugeradfærd til videreudvikling af funktioner

Indstillinger

Afmeld alt

Gå videre